塩分の話パート２

意外な食品に塩分の強いものがあったりします。

しらす干し（たたみいわしは塩分少ないです）１１．９ｇ。

梅干１６．８ｇ。 （これは当然ですがピクルスなどは３．８ｇと少ないんです。あれは酢漬けですから）

味付けのり５．６ｇ。（普通ののりは０．３ｇ）

コンソメ調味料なっ、なんと ５８．４ｇ。

旨み調味料３８．１ｇ。

カレールウ１０．２ｇ。

知らず知らずのうちに塩分を 採っているんですね。